【買床褥攻略】海馬牌一定最好？四款推薦、試床揀床注意事項大全

點買抵啲？信用卡迎新優惠、現金或里數回贈

一張床褥動輒花上數千元至數萬元不等，若能配合信用卡迎優惠，以及現金或里數回贈，就能賺取更多回贈，買得更抵！以下分成2類簽賬，HK$3,000，以及HK$10,000的簽賬類別。

1/ HK$3,000的簽賬回贈

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	渣打Simply Cash Visa卡	CITIC Motion 信用卡	渣打亞洲萬里通萬事達卡
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簽HK$3,000 可獲回贈	HK$850	HK$416.5	9,000里
迎新優惠	首HK$4,000可享25%現金回贈網上理財新客戶：額外HK$100現金回贈	免費6個月自由鳥5GB月費計劃；或 HK$400現金回贈	首HK$1,000簽賬 HK$0.2/里，上限5,000里其後HK$6,500簽賬 HK$0.5/里，上限13,000里其後HK$88,000簽賬 HK$4/里，上限22,000
基本簽賬回贈	1.5%回贈	2%回贈	HK$6/里
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2/ HK$10,000的簽賬回贈

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	Citi Cash Back Card	美國運通國泰航空尊尚信用卡	Citi PremierMiles 信用卡
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簽HK$10,000 可獲回贈	HK$800超市禮券	11,000里	9,000里
迎新優惠	簽賬滿HK$10,000：HK$1,000現金回贈／或HK$800超市禮券／HK$700 SOGO現金券／香港文華東方酒店雙人下午茶	簽滿HK$5,000送5,000里數本地簽賬HK$5/里 (上限40,000里) 網上申請額外送1,000里	簽賬滿HK$10,000：9,000里／HK$800超市禮券／HK$700 SOGO現金券／香港文華東方酒店雙人下午茶
基本簽賬回贈	1%回贈	HK$6/里	HK$8/里
MoneyHero 獨家優惠	HK$500超市禮券	3,000里；及 HK$200超市現金券	HK$300超市禮券
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是時候替換床褥了？

床褥沒有標明「最佳使用期限」，就代表可以一直使用下去嗎？又，床褥下陷就代表是時候換床褥了？筆者列出以下跡象，讓你思考是否需要換床褥。

1. 睡醒時腰酸背痛

若你睡醒起床時腰酸背痛，而這些痛楚是睡前沒有的，你就要多加留意了。因為，這有可能是出於床褥承托力不符你的身形和睡眠習慣。若床褥太軟，你睡覺時的腰部會下沉，令腰椎肌肉拉扯受壓，導致腰酸背痛。若床褥過硬，床褥與使用者的腰背之間出現空隙，肌肉缺乏承托，如是者身體的支撐點（如頭、肩膊、臀部）將承受壓力，更會影響血液循環。

2. 床褥下陷、破舊不堪

平滑舒適的床褥才能讓人睡得安穩，你可檢查自己的床褥表面的平整程度，感覺床褥有沒有隆起的彈弓、破損，甚或是下陷。若有，你應該思考替換床褥的需要。因為，床褥呈下陷狀態或代表已失去應有的承托力。

3. 現有床褥已是10年前購置

考慮是否需要替換床褥，最簡單直接的方法是衡量現有床褥的使用時間。雖然床褥的使用年期長，但它始終是消耗品，原本承托力好的彈弓和墊層也有變形的一天。此外，有調查指，已使用8年的床褥蘊藏逾10磅的人類皮屑，加上人類睡覺時排汗，養活不少塵蟎及不同細菌，可誘發鼻敏感、哮喘和其他過敏症狀。因此，當你現有的床褥已有不短的使用年期，絕對是時候思考替換床褥的需要。

4. 請朋友幫忙做簡單測試

快速進行簡單測試也助你考慮替換床褥的決定。首先，你平躺在床褥上，然後找一位家人或朋友幫忙，將一隻手掌放入床褥和腰部之間進行測試。若床褥和腰部之間只能放進手指，而不能放進整隻手掌，則代表床褥的承托力足夠；若床褥和腰部之間的空隙容不下手指，則代表床褥承托力不足，需要更換。

床褥選購指南

當你決定了要替換床褥後，應該如何選擇合適自己的床褥呢？每人的體形和需要各有不同，大品牌也不一定適合自己。筆者列出下列各項選購時要注意的事項：

1. 價錢不代表一切

購買任何家具前，你心底裡也應會有預算。然而，一張單人床褥價錢由數百元至過萬元不等，該如何選擇？價格愈高一定代表質素愈好？事實上，2018年消委會的調查反映，床褥的價錢也不代表一切。

那次消委會測試的25款單人床褥的價錢由HK$1,490至HK$8,600，就承托表現、舒適度和耐用度評分。最終整體評分最高的4款床褥均屬中價，價錢大約是HK$3000。而售價為HK$8,600的「蓆夢思Simmons」床褥和售價HK$1,460的「宜家傢俬IKEA」床褥整體評分相同，兩者的價錢卻相差HK$7140。

測試證明，床褥的價錢與質素並無直接關係。因此，大家應考慮其他因素，從而挑選出最合適自己的床褥，更為重要。

2. 獲認證的床褥代表甚麼？

大家到實體店選購床褥時，應該會發現部分牌子的床褥標有某醫生組織、脊醫組織的認證。一般而言，獲這類組織推薦的護脊床褥都具有回彈力高，以及能為不同睡姿、體型的用家提供極高的承托力。如香港執業脊醫協會認可的床褥品牌有「澳美斯EMMAS」、「金美夢Sun Sea」、「Sinomax」等；中港澳脊醫學會認可的床褥品牌有「喜居樂」；國際脊醫協會則認可「愛皇健King Koil」的床褥品牌。大家可直接瀏覽這些協會的網站查看他們認可的產品。

這類認可資格可作選購參考，但每人的需要各有不同，大家仍需按自己的睡眠習慣和體形挑選合適的床褥。

3. 事前量度床架呎吋

最重要的是，付錢訂購床褥前，一定要準確量度放置床褥的空間。因為不同國家的「標準」也有所不同，即便你的床是「標準單人床」或「標準雙人床」，你也應再仔細量度所需的床褥呎吋，為免誤會。你可量度原有床褥的大小，或量度床架的「內計」而非「外計」尺寸，並同時考慮床尾板和床頭板的設計。若床褥送達時呎吋不符，也應先嘗試聯絡廠商換貨，不需仿效「連登仔」鋸斷過大的床褥。

4. 實體店試睡：體重、睡姿和床褥軟硬度

床褥的軟硬度是個人喜好，有些人鍾愛睡在硬床，有些人則偏愛柔軟的床。然而，考慮個人喜好之外，亦應考慮床褥對身體的承托力。因為，太軟的床會令用家的腰椎向下墜，導致腰酸背痛，太硬的床會導致身體的負重點受壓，亦會影響血液循環。那麼，大家應如何選擇合適的軟硬度呢？

首先，大家可按體重選揀選床褥。一般而言，體重偏輕的用家宜選擇較軟的床褥，若他們睡在太硬的床褥，腰椎就會凌空架起於床褥之上，床褥無法緊貼身軀，也無法提供足夠承托。反之，體重偏重的用家則適宜選擇較硬的床褥，避免腰間的肌肉下墜。

然後，大家可以自己的睡姿測試床褥的軟硬度。仰睡而言，大家主要測試床褥能夠承托腰椎；從旁觀察的話，頸椎與胸椎理、腰椎和盆骨應分別成一直線，膝蓋能輕微彎曲。此外，大家也可請朋友協助進行快速測試。側睡而言，鼻樑、頸椎、胸椎和腰椎則需大致成一直線。

5. 在家試睡：100天免費試用

在實體店內選購床褥親身試床，那麼網購床褥豈不是毫無保障？其實不然，有些床褥品牌提供100天試用期，不滿意就可退貨。其實，比起在實體店內數十分鐘的試睡，在家裡試睡來得更實在。即使在實體店內選購床褥，也不妨留意品牌有否提供免費退貨，或100天試睡的服務。

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如何令床褥更耐用？

購置新床褥後，大家可以注意以下事項，保持床褥清潔，並使它變得更耐用。

1. 定期前後或上下翻轉

當使用床褥一段時間後，身體某些位置（如：肩部和臀部）會令床褥尤其受壓，定期將床褥前後或上下翻轉，可使長期受壓的地方回復彈性。然而，有些床褥的底面採用了不同物料，不宜上下翻轉。大家宜先了解新床褥的結構，配合合適的保養方法。

2. 保持乾爽　宜將被鋪拉開

我們的皮屑和汗水，正正是塵蟎、霉菌和其他細菌滋生的養分。若然想保持床褥衛生，大家仍保持床褥乾爽。每天早上起床後，大家應將被鋪拉開，讓面層透氣；平時，大家應將床褥放於通風處，有需要時使用抽濕機。

相關文章：【消委會實測】多款好用抽濕機推介

3. 定期替換寢具，並以吸塵機清潔床褥

為保持衛生，大家應定期更換和清洗床單、枕套和被鋪，以熱水清洗為佳，務求減少塵蟎滋生。此外，大家亦應以吸塵機清潔床褥。大家應使用從未在地上使用過的小型吸頭，吸走床褥表面的皮屑和頭髮。在清理面質料較鬆軟或纖細的床褥時，避免吸力太強扯起或吸實布料，或可由低吸力開始慢慢調教。

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